La Medida de la cintura

Otra manera de saber si estamos en riesgo por cuenta del volumen del cuerpo en este caso, es conociendo la medida de la cintura.

Esta medida se toma pasando una cinta métrica horizontalmente a nivel del ombligo

Las mujeres con un tamaño de cintura mayor a 88.9 cm y los hombres mayor 101.6 cm tienen un aumento en el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, o desordenes con el azúcar en la sangre

Las personas con cuerpos "en forma de manzana" (lo que significa que su cintura es más grande que sus caderas) también tienen un aumento del riesgo de estas afecciones.

El índice cintura/cadera es la relación que resulta de dividir el perímetro de la cintura de una persona por el perímetro de su cadera.

Los estudios indican que una relación entre cintura y cadera superior a 1.0 en varones y a 0.9 en mujeres está asociada a un aumento en la probabilidad de contraer diversas enfermedades (diabetes mellitus, enfermedades coronarias, presión arterial, entre otras).

 

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